2019/7/5(金)【foryou7月号】更新

人間の筋肉の約70%は、下肢にある!!

たるんだボディライン…今すぐなんとかしたい!!そんな時なんとなく腹筋からはじめる方が多いですが、人体の筋肉は「下肢」に集中していることをご存知でしょうか!?運動が苦手な人こそ、下肢の筋肉トレーニングで効率的にシェイプアップを目指しませんか!?

食べても太らない体をつくりたいなら…
筋肉を増やそう!!

人間の筋肉の約70%は下肢にあると言われています!下肢を鍛えることで、痩せるだけでなく、若返りホルモンを分泌し、キレイになれるんです♪

下肢を鍛える運動

●フロントランジ
●スクワット

太ももを中心に、下肢を鍛える運動で筋肉量アップ!
筋肉量が増えることで基礎代謝がアップし、痩せやすい体になります。

時間が無い… 運動が苦手…
パルストレーナーで美しいカラダ作り!

①スクワットモード | 20分間 = スクワット154回分!
②ウォーキングモード| 20分間 = ウォーキング30分程度!

20分間つけるだけでいいので、運動が苦手な方も毎日続けやすいですね!

▼こんな方におすすめ!!

□痩せたい/太りやすい
□運動が面倒・苦手
□3日坊主
□冷え症

▼使用すると…

★むくみ解消!
★インナーマッスルが鍛えられる!
★全身が温かくなる!
★基礎代謝アップ!
★足のすきまができる!
★若返りホルモン分泌!
★速筋・遅筋が鍛えられる!

まずはサロンで体験!スタッフまで気軽にお問合せください!!